الحساسية الموسمية في رمضان.. نصائح طبية لتخفيف الأعراض أثناء الصيام
يتزامن شهر رمضان في بعض السنوات مع بداية انتشار الحساسية الموسمية، وهو ما قد يسبب إزعاجاً لعدد من الصائمين الذين يعانون من أعراض مثل العطاس المتكرر وسيلان الأنف واحتقان الجيوب الأنفية. ومع ذلك يؤكد الأطباء أن أغلب المصابين بالحساسية يمكنهم الصيام بشكل آمن إذا التزموا ببعض الإجراءات الوقائية التي تقلل من التعرض للمثيرات خلال النهار.
وتنتج الحساسية الموسمية غالباً عن انتشار حبوب اللقاح والغبار وبعض العوامل البيئية في الهواء، خصوصاً خلال فصلي الربيع والخريف، وهو ما يؤدي إلى تهيّج الجهاز التنفسي لدى الأشخاص الأكثر حساسية لهذه المواد.
ويشير مختصون إلى أن الصيام بحد ذاته لا يؤدي إلى تفاقم الحساسية، لكنه قد يجعل الأعراض أكثر إزعاجاً في حال التعرض لفترات طويلة للمحفزات البيئية، خاصة مع الجفاف أو قلة النوم.
لهذا يوصي الأطباء بالتركيز على الوقاية والحد من المثيرات بدلاً من الاعتماد على الأدوية فقط. ويمكن للصائم التقليل من الأعراض عبر تجنب الخروج في الفترات التي يزداد فيها انتشار حبوب اللقاح، خصوصاً في الصباح الباكر، وإغلاق النوافذ خلال الأيام المليئة بالغبار أو الرياح، إلى جانب غسل الوجه والأنف بعد العودة من الخارج لإزالة آثار حبوب اللقاح. كما يُنصح بارتداء الكمامة في الأماكن المليئة بالغبار والحرص على تنظيف المنزل بشكل منتظم لتقليل تراكمه.
كما يساعد شرب كميات كافية من الماء بين الإفطار والسحور على ترطيب الأغشية المخاطية في الأنف والتخفيف من التهيج.
ويمكن للمصابين بالحساسية أيضاً استعمال مضادات الهيستامين أو بخاخات الأنف بعد استشارة الطبيب، وغالباً ما يُفضل تناول الأدوية ذات المفعول الطويل بعد الإفطار للمساعدة في تخفيف الأعراض خلال ساعات الصيام.
وفي الحالات الأكثر حدة، قد يقترح الطبيب خطة علاجية خاصة تمكّن المريض من التحكم في الأعراض دون التأثير على الصيام. كما ينصح بمراجعة الطبيب في حال كانت الأعراض شديدة أو تسببت في صعوبة في التنفس أو نوبات متكررة من الربو أو صداع قوي أو التهاب في الجيوب الأنفية، إذ قد يحتاج المريض حينها إلى تعديل العلاج أو تقييم قدرته على الصيام.
وبشكل عام، يؤكد الأطباء أن الالتزام بالإرشادات الوقائية وتنظيم العلاج يسمح لمعظم المصابين بالحساسية الموسمية بالصيام بشكل مريح خلال شهر رمضان.
