طبيب يوضح مخاطر نقص فيتامين D وأبرز أعراضه

وكالات

أوضح الطبيب فلاديمير مايوروف، أخصائي الغدد الصماء، أن انخفاض مستويات فيتامين D يرتبط بارتفاع خطر الإصابة بداء السكري والسمنة، إلى جانب أمراض الغدة الدرقية ذات الطبيعة المناعية.

وأوضح مايوروف أن فيتامين D يؤثر في وظائف البنكرياس والكبد والجهاز المناعي والأنسجة الدهنية، باعتباره يشارك في إنتاج الأنسولين وفي عدد من عمليات الأيض.

وأكد الطبيب أن العلاقة بين فيتامين D واضطراب استقلاب الكربوهيدرات لا تزال من أكثر الروابط التي تحظى بالدراسة، مشيراً إلى أن هذا الفيتامين يساهم في تقليل مقاومة الأنسولين.

وفي هذا السياق، أشار إلى أن إحدى الدراسات العلمية خلصت إلى أن تناول مكملات فيتامين D لدى الأشخاص المصابين بمقدمات السكري ارتبط بتراجع خطر الإصابة بداء السكري من النوع الثاني بنسبة 19 في المئة.

وفي المقابل، أوضح مايوروف أنه لا توجد حاجة لإجراء فحوصات جماعية لمستويات فيتامين D لدى الأشخاص الأصحاء، مشيراً إلى أن الوقاية تكون ضرورية بالنسبة للأشخاص المصابين بمقدمات السكري والفئات الأكثر عرضة للخطر، ومن بينها الأشخاص الذين يعانون من السمنة.

وقال إن نقص فيتامين D يُلاحظ عادة لدى الأشخاص المصابين بالسمنة، مرجعاً ذلك إلى تراكم الفيتامين في الأنسجة الدهنية، إلى جانب انخفاض النشاط البدني وقلة التعرض لأشعة الشمس.

ولا تقتصر علاقة فيتامين D على السكري والسمنة، إذ يرتبط أيضاً بوظيفة الغدة الدرقية. ووفق الطبيب، فإن تناول مكملات فيتامين D لفترة طويلة تتجاوز ثلاثة أشهر يمكن أن يحسن وظيفة الغدة الدرقية، لكن لدى الأشخاص الذين لم تتأثر وظيفة الغدة لديهم بعد.

وبحسب نتائج الدراسات التي أشار إليها، يمكن لمكملات فيتامين D أن تساهم في خفض مستويات السكر والكوليسترول في الدم، كما قد تزيد فرص الحمل لدى النساء المصابات بمتلازمة تكيس المبايض.

وأشار مايوروف إلى أن الأعراض المرتبطة بنقص فيتامين D تشمل التعب المستمر، وآلام العظام والعضلات، وضعف العضلات، واضطرابات النوم، والتشنجات، وكثرة الكسور، إضافة إلى نزلات البرد.

وتشمل الفئات الأكثر عرضة لخطر نقص فيتامين D الأشخاص الذين نادراً ما يتعرضون لأشعة الشمس، وذوي البشرة الداكنة، وكبار السن، والأشخاص الذين يعانون من السمنة، والنساء الحوامل والمرضعات، فضلاً عن المصابين بأمراض معوية أو كلوية أو كبدية.

وأكد الطبيب أن فيتامين D يمثل منظماً مهماً للعمليات المرتبطة بالغدد الصماء والتمثيل الغذائي، معتبراً أن نقصه يشكل عامل خطر يمكن تجنبه للوقاية من عدد من الأمراض.

ونصح مايوروف الأشخاص الذين تستمر لديهم الأعراض المذكورة باستشارة طبيب مختص، من أجل تحديد مستوى فيتامين D لديهم.