دراسة بريطانية: استخدام الهاتف ليلا مؤشر على هشاشة الصحة النفسية
كشفت دراسة حديثة أن توقيت استخدام الهواتف الذكية يمكن أن يكون مؤشرا على الحالة النفسية للأفراد.
الدراسة، المنشورة في مجلة "ساينتيفيك ريبورتس"، حللت بيانات 310 بالغين من مستخدمي منصة "إكس"، وأظهرت أن الأشخاص الذين ينشطون على المنصة بين الساعة 11 مساءً والخامسة صباحاً غالبا ما يعانون من هشاشة نفسية مقارنة بمن يستخدمون المنصة خلال النهار.
وأوضح الباحث دانيال جونسون من جامعة بريستول البريطانية، أن الدراسات السابقة ركزت على مدة الاستخدام فقط، بينما كشفت هذه الدراسة أهمية توقيت النشاط على وسائل التواصل الاجتماعي وتأثيره على الصحة النفسية.
واعتمد الباحثون على مقياس الرفاهية النفسية المكون من 14 بنداً، ووجدوا علاقة واضحة بين النشاط الليلي وارتفاع أعراض القلق والاكتئاب، خصوصاً لدى المشاركين الأكبر سناً، ما يعزز أهمية مراقبة سلوكيات استخدام الهواتف بدلاً من الاقتصار على تقليل مدة الاستخدام فقط.
