طبيب يحذر من الجفاف لدى الأطفال خلال موجات الحر ويكشف طرق علاجه
وكالات
حذر الدكتور أناتولي مالشيف، المختص في التخدير والإنعاش والعناية المركزة بمعهد بيروغوف للطب النووي، من أن الأطفال أكثر عرضة للإصابة بالجفاف مقارنة بالبالغين، نظراً لأن هذه الحالة تتطور لديهم بوتيرة أسرع.
وأوضح أن من أبرز المؤشرات التي تستدعي انتباه الآباء انخفاض عدد مرات التبول، وجفاف الشفاه واللسان، وغياب الدموع أثناء البكاء، والخمول غير المعتاد، ورفض الطفل شرب السوائل، إضافة إلى انخفاض اليافوخ لدى الرضع، فضلاً عن النعاس المفرط أو التهيج الشديد. وأكد أن ظهور أي من هذه العلامات يستوجب مراجعة الطبيب بشكل عاجل.
وأشار الطبيب إلى أن ممارسة النشاط البدني في الأجواء الحارة تتطلب قدراً كبيراً من الحذر، إذ إن التمارين المكثفة مع ارتفاع درجات الحرارة، خاصة تحت أشعة الشمس المباشرة، تزيد من احتمالات الإصابة بارتفاع حرارة الجسم والجفاف. ولهذا أوصى، كلما أمكن، بممارسة الرياضة خلال ساعات الصباح الباكر أو في المساء عندما تكون درجات الحرارة أقل.
كما شدد على ضرورة مراقبة الحالة الصحية أثناء التمارين، مبيناً أن أعراضاً مثل الدوار، والغثيان، والإرهاق الشديد، والقشعريرة، واضطراب التوازن، أو توقف التعرق، تستوجب التوقف الفوري عن ممارسة النشاط البدني. وأوصى أيضاً بتعويض السوائل بشكل تدريجي ومنتظم خلال التمارين، وليس فقط بعد الانتهاء منها.
وأكد أن أفضل وسيلة للوقاية من الجفاف وارتفاع حرارة الجسم تتمثل في الحفاظ على ترطيب الجسم بشكل مستمر، وعدم تجاهل الإحساس بالعطش، مع تجنب التعرض لفترات طويلة لأشعة الشمس المباشرة، وارتداء ملابس خفيفة وملائمة للطقس الحار.
واختتم بالتنبيه إلى أن الأطفال، وكبار السن، والمصابين بالأمراض المزمنة، يعدون الفئات الأكثر تأثراً بارتفاع درجات الحرارة، ما يستدعي توفير عناية خاصة لهم خلال فترات موجات الحر.
